2025/2/4（火） 稽古日誌
2025/2/4 稽古日誌
【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法助け鬼
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・基本動作連続
・両手持ち天地投げ（一）
※基本動作連続は間違ってしまう子もいるが、だんだん覚えてきた
※久しぶりに天地投げをやると忘れてしまっている子も。
忘れては覚え、の繰り返しで、いろんな技を経験していこう
【一般部】
・臂力の養成（一）（二） 単独
・肩持ち二カ条抑え（一）
・後技両手持ち一カ条抑え（一）
・合気杖 組杖二本目、六本目
※肩持ちは肩で締める、肩を効かせるためには姿勢がポイント
※腕力ではない後技両手持ちの振りかぶりと、受けを崩すための自分の軸作り
腰を斜めに切る「あの態勢」を身体で覚えていこう
一般部会員さん募集。
無料体験稽古受付中。
詳しくはホームページへ。
【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法助け鬼
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・基本動作連続
・両手持ち天地投げ（一）
※基本動作連続は間違ってしまう子もいるが、だんだん覚えてきた
※久しぶりに天地投げをやると忘れてしまっている子も。
忘れては覚え、の繰り返しで、いろんな技を経験していこう
【一般部】
・臂力の養成（一）（二） 単独
・肩持ち二カ条抑え（一）
・後技両手持ち一カ条抑え（一）
・合気杖 組杖二本目、六本目
※肩持ちは肩で締める、肩を効かせるためには姿勢がポイント
※腕力ではない後技両手持ちの振りかぶりと、受けを崩すための自分の軸作り
腰を斜めに切る「あの態勢」を身体で覚えていこう
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2025/2/1（土） 稽古日誌
2025/2/1 稽古日誌
【一般部】
※新規１名入会
・正座法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）
・正面打ち一カ条抑え（一）
・片手持ち一カ条抑え（一）昇段者
・合気剣 構え、正面打ち、横面打ち
・終末動作（一）（二）
※初参加の方がいたので初級の基本技を行った。
上級者は内容を重視して。
※上級者は有段技の一カ条も行った。
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【一般部】
※新規１名入会
・正座法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）
・正面打ち一カ条抑え（一）
・片手持ち一カ条抑え（一）昇段者
・合気剣 構え、正面打ち、横面打ち
・終末動作（一）（二）
※初参加の方がいたので初級の基本技を行った。
上級者は内容を重視して。
※上級者は有段技の一カ条も行った。
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2025/1/30（木） 稽古日誌
2025/1/30 稽古日誌
【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・座り技正面打ち一カ条抑え（一）
・正面打ち三カ条抑え（二）、横面打ち正面入身投げ（二） 一般部
・正面打ち一カ条投げ
※座り技は膝行法を正しく活かすことが基本
※久しぶりに一カ条投げをやったら足サバキがぼろぼろの子も
少年部は自分で番号の号令をかけながら手順を一つ一つ覚えていこう
【一般部】
・臂力の養成（一）（二） 単独
・基本動作連続
・自由技 有段：後両肩持ち 初級：正面突き
・4級審査技 胸持ち肘締め（二）、座り技両手持ち呼吸法（一）
片手持ち四方投げ（一）、正面打ち一カ条抑え（二）
片手持ち二カ条抑え（二）、正面打ち三カ条抑え（一）（二）
片手持ち側面入身投げ（一）、横面打ち正面入身投げ（二）
・有段者 後技襟持ち一カ条抑え（一）（二）、正面突き肘当て呼吸投げ（一）
座り技肩持ち一カ条抑え（二）、座り技横面打ち一カ条抑え（二）
片手持ち一カ条抑え（二）、両手持ち一カ条抑え（一）
肘持ち一カ条抑え（一）、後技両肩持ち一カ条抑え（一）
・終末動作（一）（二） 相対
※4級受験者は技の形は覚えた、さらに内容をレベルアップしていこう
※肩持ちは肩で、肘持ちは肘で、の意識を持って技を行おう
※特に終末動作は、腰・腹のチカラを出すイメージを持って行おう
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【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・座り技正面打ち一カ条抑え（一）
・正面打ち三カ条抑え（二）、横面打ち正面入身投げ（二） 一般部
・正面打ち一カ条投げ
※座り技は膝行法を正しく活かすことが基本
※久しぶりに一カ条投げをやったら足サバキがぼろぼろの子も
少年部は自分で番号の号令をかけながら手順を一つ一つ覚えていこう
【一般部】
・臂力の養成（一）（二） 単独
・基本動作連続
・自由技 有段：後両肩持ち 初級：正面突き
・4級審査技 胸持ち肘締め（二）、座り技両手持ち呼吸法（一）
片手持ち四方投げ（一）、正面打ち一カ条抑え（二）
片手持ち二カ条抑え（二）、正面打ち三カ条抑え（一）（二）
片手持ち側面入身投げ（一）、横面打ち正面入身投げ（二）
・有段者 後技襟持ち一カ条抑え（一）（二）、正面突き肘当て呼吸投げ（一）
座り技肩持ち一カ条抑え（二）、座り技横面打ち一カ条抑え（二）
片手持ち一カ条抑え（二）、両手持ち一カ条抑え（一）
肘持ち一カ条抑え（一）、後技両肩持ち一カ条抑え（一）
・終末動作（一）（二） 相対
※4級受験者は技の形は覚えた、さらに内容をレベルアップしていこう
※肩持ちは肩で、肘持ちは肘で、の意識を持って技を行おう
※特に終末動作は、腰・腹のチカラを出すイメージを持って行おう
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2025/1/28（火） 稽古日誌
2025/1/28 稽古日誌
【少年部】
・後方受身30回、膝行法だるまさんがころんだ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・片手持ち二カ条抑え（二）
※体力養成の動作を30回やったらへろへろで号令について来れない子が多数
（実は大人でも結構キツイ）
最後までついてこれた子が3名、一番小さな女の子もそのうちの一人、すごいね！
※初めてやる片手持ち二カ条抑えだったので、細かくじっくりと行った
最後の二カ条の締めが特に難しいようだ
【一般部】
・臂力の養成（一）（二） 単独
・自由技 有段：後両肘持ち 初級：両手持ち
・正面打ち四カ条抑え（一）
・両手持ち天地投げ（一）
・座り技両手持ち呼吸法（一）
・終末動作（一）（二） 相対
※自由技はゆっくりでいいので丁寧に動作を確認しながら
※4級規定技の一部をピックアップして、徹底的にディテールにこだわってやってみた
初級技をやりつつ、ポイントとなる内容は結構ハイレベルだった
ある意味楽しんでもらえたと思う
技の形だけ覚えて「出来る」と満足しても意味が無い
初級技をやりながらでも、何を意識して技を行うか、何をしようとしているかで全然違う
有段技にも通じる理合いがその中にある
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【少年部】
・後方受身30回、膝行法だるまさんがころんだ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・片手持ち二カ条抑え（二）
※体力養成の動作を30回やったらへろへろで号令について来れない子が多数
（実は大人でも結構キツイ）
最後までついてこれた子が3名、一番小さな女の子もそのうちの一人、すごいね！
※初めてやる片手持ち二カ条抑えだったので、細かくじっくりと行った
最後の二カ条の締めが特に難しいようだ
【一般部】
・臂力の養成（一）（二） 単独
・自由技 有段：後両肘持ち 初級：両手持ち
・正面打ち四カ条抑え（一）
・両手持ち天地投げ（一）
・座り技両手持ち呼吸法（一）
・終末動作（一）（二） 相対
※自由技はゆっくりでいいので丁寧に動作を確認しながら
※4級規定技の一部をピックアップして、徹底的にディテールにこだわってやってみた
初級技をやりつつ、ポイントとなる内容は結構ハイレベルだった
ある意味楽しんでもらえたと思う
技の形だけ覚えて「出来る」と満足しても意味が無い
初級技をやりながらでも、何を意識して技を行うか、何をしようとしているかで全然違う
有段技にも通じる理合いがその中にある
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