合気道龍 柏道場

千葉県柏市にある初心者歓迎の合気道道場です。会員募集中。

2024年05月

2024/5/30(木)稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップ リレー形式で競争
・構え、正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・基本動作 体の変更(一)(二)、臂力の養成(一)(二)
・三カ条の持ち方
・実践即応技「後ろから首を抱え込まれた時、三カ条で極める」
・終末動作(一)(二)

※小学生年代は神経系発達時期なので、
 合気道的でない動きを含めていろいろな動きを経験させることが大事。
 いつもウォームアップとして競争要素を入れてやっているが、子供たちにウケてる。
 今回は、チームでリレー形式で競争要素を加えたら、いつもより真剣で大喜びだった。
※三カ条の基本技に入る前に、丁寧に三カ条の持ち方をやってみた。
 それを応用する形で(遊び要素も視野に)、実践即応技的に後ろから右手で首を抱え込まれた際に
 左手で三カ条に持って頭を抜いて三カ条を極める動作を。
 ファミリー参加の大人も含めて楽しみながらやっていた。
 これまた「先生、やってやってー!」と三カ条を極められたがる子供たち。
 リクエストに応えてあげると、ぎゃー!と大喜び。
 ・・・このパターンで楽しみ過ぎると基本技をやりたがらなくなるかと少し心配。

【一般部】
・合気剣の素振り
・組剣6本
・組杖7本
※明確に誘いを入れることを意識して。
 誘いで相手に動作を起こさせるので、こちらが相手をコントロールできるということを体感。
 打ち込んできた相手の攻撃を見て反応するのではない。(反応速度の競争から脱する)
 ・・・これが結構難しかったりする。なかなか上手く出来ません。


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2024/5/28(火) 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・基本動作 体の変更(一)(二) 白帯組
      臂力の養成(一)(二) 色帯組+ファミリー参加の大人
・終末動作(一)(二)
※基本動作などがなんとなく動きがわかってきたので、
 細かな点を丁寧におさらいしながらじっくりと取り組んだ。
 飽きがこないように理由を説明しながら。
 ひとりひとり全員の前で練習した基本動作を披露してもらった。
 緊張感を持ちながらやるのも良い。

【一般部】
・臂力の養成(一)(二)
・合気剣 構え、右足前正面斬り、左足前正面斬り
・正面打ち一カ条抑え(一)
※腰を正面に向ける「構え」は中心力を作る鍛錬の型。
 基本技の中には前足に乗りつつ半身になる形が多く出てくる。
 それが、合気剣の構えや正面斬りそのもの。
 その違いと意味の理解のため。
 そのイメージを持ちながら、正面打ち一カ条抑えに活かしてみた。
 ・・・ちょっと難しかったかも?でも、体術=合気剣を理解すると楽しくなる。


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2024/5/25(土)稽古日誌

【一般部】
・臂力の養成(相対)
・片手持ち自由技
  一ヶ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し
※ゆっくり丁寧に手の持ち方などの基本を。
 ゆっくり確実に出来てこそ速くも出来るようになる。
 先ずは基本から。
・正面打ち正面入身投げ(一)
・正面打ち小手返し(一)
※前膝に乗って受けに圧力を伝える(誘い)、
 ぶつかりが無いように上から下への流れを作る入身、
 斜行の動きで腰が抜けない前足の伸ばし、を重点に。
※斜行の前膝の動きがわかりやすいのが小手返し(一)だが、これがなかなか難しい。
 難しいけど、この動きは随所に出てくるので、メゲずにチャレンジ!
 意識して稽古すればいつか必ず出来るようになる!
・終末動作(相対)



※龍本部研修稽古で学んだことをさっそくやってます。
本部安藤師範の最新技術を会員さんに伝えるのが私の役割だから。
(実は自分が忘れないための復習というのは内緒)


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2024/5/23(木) 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップ(遊び要素)
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
※「飛躍受身やりたい!」という5級の子がいたのでデモとしてやってもらった。
  どうやら楽しいようでバンバン飛んでた!
・片手持ち側面入身投げ(一)
・横面打ち四カ条抑え(二) ファミリー参加の大人のみ
・四カ条の締め方
※「やって!やって!」と四カ条をかけてもらいたがったのでやってあげた。
  痛てー!といいながらなぜか大喜び。ファミリー参加のお母さんも興味津々。
 「合気道って面白い!」と思ってもらうもの少年部には大事かな。


【一般部】
・臂力の養成(単独)
・片手持ち一カ条投げ、片手持ち体変更呼吸投げ
※誘い、誘う手の向け方、受けと切れない(繋がりのある)回転を意識して。
・正面打ち正面入身投げ
※圧力をかけたうえで前へ崩す、入身で側面に入る、腕の力で受けを反らさない(体勢で)。
・終末動作(単独)


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2024/5/21(火) 稽古日誌

【少年部】
・正座法、膝行法、斜行、前方回転受身、後方回転受身
・飛躍受身のはじめ(馬の乗り越え)
・片手持ち側面入身投げ(一)
・正面打ち体変更呼吸投げ
・終末動作
※飛躍受身のベースで馬になった人を乗り越えでイメージ作り。
 まだ全然できなくてもオッケー。まずは感じを掴んでみる。
 (飛躍受身のデモをやったら、ビビった子がでちゃった)
※正面打ち一カ条投げがなんとなく形になってきたので、
 体変更呼吸投げに挑戦してみたけど、なかなか難しいね。

【一般部】
・基本動作(相対)
・正面打ち自由技8本+2本
・横面打ち四カ条抑え(二)
・座り技横面打ち四カ条抑え(二)
・終末動作(相対)
※重心が乗る足を明確に。力任せに引っ張り回さず肩と腕の力を抜いて腰で回る。を意識して。



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2024/5/19(日)

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第34回浦安市合気道連盟演武大会が浦安市総合体育館武道場で開催されました。
柏道場から、栗林・倉持2名で組剣の部に参加。
また、相手を替えて組杖の部にもそれぞれ参加しました。
私達は浦安市民ではないですが、
浦安市にある龍本部道場の武器技クラスに通っているので参加させて頂きました。

浦安市合気道連盟は、
合気会と合気道龍(結成当初は養神館として)が一緒に活動する全国でも珍しい連盟。
「和」を重視する合気道精神に合致する素晴らしい事例だと思います。
小さな子供からお年寄りまで、流派を超えた参加者は150名ほどでした。

我々の演武の出来はというと・・・
もっと精進します!
でも、演武大会に向けて集中的に稽古をすると一気に伸びる部分があるので、良しとしましょう👌

 

2024/5/16(木) 稽古日誌

【少年部】
・基本動作
・座技正面打ち一ヶ条抑え(一)
・胸持ち肘締め(一)  ファミリー参加の一般部のみ
・終末動作
※始めたばかりの子らに座技は難しいが、膝行法が技に繋がるとわかってもらうために敢えて。


【一般部】
・臂力の養成
・正面打ち自由技
・正面打ち小手返し(二)
・座技胸持ち肘締め(二)
・終末動作
※初級の方たちは重心を残すのがなかなか難しい。
だから小手返しでうつ伏せにする動きに苦戦。
先ずは経験して必要性や理由を知るところから。


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2024/5/14(火)

【少年部】
・基本動作
・片手持ち四方投げ(二)
・横面打ち四方投げ(一) ファミリー参加の大人のみ
・正面打ち一ヶ条投げ
・終末動作
※4月に始めたばかりの子たちも、だんだん基本動作がそれっぽくなってきた。
その調子!

【一般部】
・臂力の養成
・正面打ち自由技
・座技両手持ち呼吸法(二)
・片手持ち肘当て呼吸投げ(一)
・終末動作
※自由技の肘当て呼吸投げがうまくイメージできないので、基本技をやってみた


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2024/5/11(土)

【一般部】

・構え
・受身の基礎
・基本動作
・正面打ち一ヶ条抑え(一)
・片手綾持ち二ヶ条抑え

※体験者一名参加
※腕力でなく力の流れが大事だと体感してもらいました

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