2024/6/27 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップ　リレー形式で競争
・構え、正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・膝行法で鬼ごっこ
・座り技正面打ち一カ条抑え（一）
※鬼ごっこという遊び要素を入れつつ膝行法のイメージ付け。
　「キャーキャー」楽しみながらやっていた。
※白帯さんばかりの少年部に座り技は早いが、膝行法に意味あるとわかってもらうためやってみた。
　これが意外と出来た！
　最後は一組ずつみんなの前で技を披露。見ている子は「良かったところ」を言ってもらった。
　良かった点を言えるというのは、良いものがわかっているということ。


【一般部】
・構え
・前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・正面打ち一カ条抑え（一）
・終末動作（一）（二）　単独
※入門したての人の為に、受け身などの基本の動きをじっくりと説明しながら。　　
※基本中の基本技の正面打ち一カ条抑え（一）も細かく教えながらやってみた。
※初めはピンとこなくても、すぐにそれっぽくできるようになってきて驚き。
　若いってすごいね。


無料体験稽古受付中。
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#柏道場

千葉県柏市にある合気道道場「合気道龍　柏道場」です。
（東武アーバンパークライン　新柏駅徒歩8分）

「争わない武道」と言われる合気道をはじめてみませんか？
合気道の楽しさを知ってもらいたいので、
初心者の方は大歓迎です。
（・・・誰でもはじめは初心者ですから）

まずは、無料体験稽古に参加してみましょう。
詳しくはホームページをご覧いただき、ご一報ください。


クラスは以下の通り（稽古は1時間です）

・一般部（中学生以上）　
          火曜日　19:30~
         木曜日　 19:30~
         土曜日　  9:00~

・シニアコース（おおむね65歳以上）
　　　火曜日　18:45~
 　　  木曜日　18:45~

・少年部（小学生）
　　　火曜日　18:45~
 　　  木曜日　18:45~


よろしくお願いします。

2024/6/25（火）　稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップ
・構え、正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・基本動作　体の変更（一）（二）　　臂力の養成（一）（二）
・少年９級審査科目一式
・正面打ち一カ条投げ
・正面打ち体変更呼吸投げ
・終末動作（一）（二）
※９級の審査科目を一通り丁寧におさらい。
　まだまだだけど、それでも少しづつ良くなってきている。
　審査まであと１か月、充分いける。
※お楽しみ要素で正面打ち自由技２種。
　いち、に、と自分で号令をかけないと足がぐちゃぐちゃになるよ。


【一般部】
今日から稽古開始の入会者１名
・基本動作　体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・自由技
　有段は両手持ち自由技、昇級初級は正面打ち自由技、
　初心者は正面打ち一カ条投げと交わしからの入身突き
・審査稽古
・初心者は構えと正座法
・終末動作（一）（二）　単独
※体験を経て今日から稽古開始の入会者は、まずは見よう見まねでとにかくやってみる。
　細かいなディテールはこれからで良い。
　それでも自由技で投げられても何となく受け身をとれていた。
※初心者相手に自由技がなかなか形にならないが、それでも形にしようとすれば、
　仕手がしっかりと技をかけなければならない。
　ある意味いい稽古にもなるかな？


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2024/6/22(土）　稽古日誌

【一般部】
・臂力の養成（一）（二）　単独
・後技両手持ち自由技
・終末動作（一）（二）　単独
※自由技の動きが雑にならないように、じっくりと丁寧に確認しながら集中的にやってみた。
　まずは動きを身体に入れてから。
　いろいろな自由技を順次この方法でやっていこうと思う。


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2024/6/20 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップ
・構え、正座法、膝行法
・基本動作　体の変更（一）（二）
　　　　　　臂力の養成（一）（二）
・正面打ち一カ条抑え（一）
・後技両手持ち一カ条抑え（一）
・正面打ちの交わし
・終末動作（一）（二）
※ウォームアップでいろいろな動作を競争させてやっているが、動作に慣れてきて速くなってきた。
　そろそろ違う動作も考えて入れないと。。。
※基本技をそれぞれやったあと、ひとりずつみんなの前で成果を披露。
　だんだん人前で技をやるのが慣れてきた。


【一般部】
・基本動作　単独
　　体の変更（一）（二）　　　臂力の養成（一）（二）
・正面打ち一カ条抑え（二）
・杖の基本動作　構え、直突き、返し付き、突き上段返し・・・組杖１本目
・終末動作（一）（二）　　単独
※正面打ち一カ条抑え（二）は基本的な技だが、ある程度形がわかってきたので、
　一歩踏み込んだ内容で。
　受けを前に崩す、崩す方向は下（横に引っ張らない）
　「なるほど」という気づきがあると楽しめる。
※合気道は体術だけでなく、剣や杖と一体だとわかってもらうために、
　上手く出来ないのを承知でやってもらった。
　これも楽しんでもらえたようだ。


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2024/6/18（火）　稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップ
・構え、正座法、膝行法
・基本動作　体の変更（一）（二）　　
　　　　　　臂力の養成（一）（二）
・片手持ち二カ条抑え（一）
・正面打ち二カ条抑え（一）　大人のみ
・終末動作（一）（二）
※入会2か月の白帯女子の正座での礼がとても背筋が伸びて綺麗だったので、
　みんなの前で見本をやってもらった。照れながらも本人もまんざらではない様子？
　他の子も刺激を受けたかな？
※白帯さんたちには特に二カ条の締めがとても難しい。
　でも、じっくりやったらなんとなく出来てくる。

【一般部】
・臂力の養成（一）（二）　単独
・合気剣の素振り　正面、横面、回し
・合気杖の素振り　一式
・３１の杖
・終末動作（一）（二）　単独
※合気剣の構えに注意。剣の構えは半身＋後ろ足の向きがポイント。
　杖も同様。
　本部武器技クラスで学んだことを復習として。


※先日体験してもらった男子高校生が入会申し込みに来てくれた。
　次の稽古から参加です。

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2024/6/15（土）　稽古日誌

【一般部】
・臂力の養成（一）（二）　単独
・後技片手襟持ち一カ条抑え（二）
・正面突き肘当て呼吸投げ（一）
・後技両手持ち自由技
※後技両手持ち自由技は、まだまだ現段階ではひとつひとつの技の動きを考えながら丁寧にゆっくりと。
　あわてずじっくりと確認していく。急がば回れ！



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2024/6/13（木）　稽古日誌

【少年部】
※体験参加１名
・ウォームアップ
・基本動作　体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・構え、正座法
・片手持ち二カ条抑え（一）（二）　大人のみ
※じっくりと構えや正座法をやってみた。キーワードは「背すじを伸ばしてかっこよく！」
　これを言うとかっこ良くやりたいと頑張るから不思議。
※最後にみんなの前で一人ずつ今日の稽古の成果を披露。
　だいぶ良くなってきた。


【一般部】
※体験参加１名
・臂力の養成（一）（二）　単独
・正面打ち自由技８本＋２本、片手持ち自由技８本＋２本
　体験の方は、正面打ちの交わし
・片手持ち肘当て呼吸投げ（一）
・審査稽古
・体験の方は二カ条三カ条四カ条を体感
・終末動作（一）（二）　単独
※勝手がわからず手首を持つ体験の人を離脱で外すのも稽古になる。
※手先だけで何かをするのではなく、手で何かをするときは必ず足（体幹）が移動する。
※体験の方はとにかく見よう見まねで楽しんでもらった。
　四カ条を極めてみせたら「チカラじゃないんですね」と感銘を受けた様子。
　・・・力みがちの自分でもそんな風に感じてもらえるとは、
　　　　オイラもちょっとは成長したのかしら？？？


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