2024/9/3　稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップ　リレー形式、膝行法鬼ごっこ
・基本動作　体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・体さばき（正面打ち、正面突き）
・片手持ち側面入身投げ（一）
・正面打ち一カ条投げ～体変更呼吸投げ
・終末動作（一）（二）
※体さばきもだんだん身についてきて、ぎりぎりで交わせる子もでてきた
※片手持ち側面入身投げや一カ条投げ～体変更呼吸投げを久しぶりのやったら、
　けっこう忘れていてグダグダなった子もいたけど、コツコツやっていこう


【一般部】
・臂力の養成（一）（二）　単独
・片手持ち自由技８本
・正面打ち小手返し（二）　四級規定技
・片手持ち一カ条抑え（二）　昇段指定技
・終末動作（一）（二）　単独
※片手持ち自由技はゆっくりでいいので手の持ち方を確認しながらやってみた
　正しくゆっくりできれば、そこから少しづずつ速くはできる
※小手返しの軸足の踏みかえは結構難しかった様子
　けれど、たまに出来た時には受けを崩せたことを実感できたと思う
※回転時に強引に力を掛けにくい片手持ち一カ条抑え（二）は、
　シンプルだけど難しい技だと思う
　これがスッと出来るようになったら一歩ステージが上がる気がする


無料体験稽古受付中。
詳しくはホームページへ。
一般部会員さん募集中！

タグ ：

#柏市合気道

#合気道龍

#柏道場