2025/4/24 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方受身
・基本動作連続
・正面打ち自由技
　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、呼吸投げ
※浦安市演武大会に向けて演武稽古
※四本の自由技の足の運びや投げる方向などを細かくやってみた
　もっと稽古が必要かな



【一般部】
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・正面打ち一カ条抑え（一）（二）
・終末動作（一）（二）　単独
※今月入会した初心者の方も、熱心な稽古参加のせいか、
　正面打ち一カ条抑え（一）（二）の動きのイメージがだいぶついてきた様子






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#柏市合気道

#合気道龍

#柏道場

#演武会稽古

2025/4/22 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、前方回転受身連続、後方受身
・基本動作連続
・正面打ち自由技（一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、呼吸投げ）
・体験者　片手綾持ち一カ条投げ
※体験者２名
※自由技の足サバキは呼吸投げ以外はほぼ同じなのだが、
　なかなかイメージが湧かない子もいるね
　むしろこういった動作が得意な子もいる



【一般部】
・正座法、膝行法
・体の変更（一）（二）　単独　
・体の変更（二）　相対
・片手持ち四方投げ（二）
・終末動作（一）（二）　単独
※体の変更（一）（二）をていねいに行った
　特に（二）は相対で崩す崩される感覚を理解してもらった
※体の変更（二）を活かして、四方投げ（二）をやると、イメージがつきやすかったかな
※基本技はまずはゆっくり丁寧に覚えていこう






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#柏道場

#押されたら回転

2025/4/19 稽古日誌

【一般部】
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方受身
・終末動作（一）
・初心者　片手持ち四方投げ（一）
・初級者　正面打ち一カ条抑え（二）
・昇段者　片手持ち一カ条抑え（二）
・終末動作（一）（二）　単独
※初心者の方のために四方投げ（一）と同じ運足の終末動作（一）をやってから技に入った
　まったく引き出しにない動作なので難しいと思いうが、まずはひと手間ずつ丁寧に
　雑に適当に動いても手順や動作は覚えられない
　急がば回れ
※初級者の方は一カ条（二）の回転がだんだん出来るようになってきたね
　最後の第４コーナーの腰の回転ができればバッチリ
※片手持ち一カ条（二）は引っ張ることが出来ないので意外と難しい
　「手刀」の意識と受けを細かく崩していく意識が大事






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#合気道龍

#柏道場

#四方投げ

#一カ条（二）

2025/4/17 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、前方回転受身連続、後方回転受身、後方受身
・基本動作連続
・片手持ち四方投げ（一）
・正面打ち呼吸投げ
※新入会員１名
※なかなか後方受身がまとまらないね、何度もやるしかない
※片手持ち四方投げ（一）と終末動作（一）の動きがほぼ同じと伝えたうえでやってみた



【一般部】
・正座法、膝行法、前方回転受身、前方回転受身連続、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・初心者　正面打ち一カ条抑え（一）
・昇級者　肩持ち一カ条抑え（一）
・正面打ち一カ条投げ
・終末動作（一）（二）　単独
※一カ条をテーマに各段階ごとに行った
※肩持ちは肩で抑える意識を忘れずに
※一カ条投げは一カ条の崩しから斬り下ろすことを忘れずに
　前方に投げるのではないよ






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#一カ条

2025/4/15 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式
・正座法、膝行法、前方回転受身、前方回転受身連続、後方回転受身、後方受身
・終末動作（二）
・基本動作連続
・正面打ち一カ条投げ
・正面打ち体変更呼吸投げ
・正面打ち四方投げ崩し
・正面打ち呼吸投げ
※今日の基本動作ピックアップは終末動作（二）　
　大まかな動作がわかってから細かな点をやっていく
※正面打ち自由技4本を続けてやってみた
　まだまだ・・・かな？
　でも、一番最近入会した子が動きを覚えて上手にできた？！



【一般部】
・膝行法、斜行、前方回転受身、前方回転受身連続
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・初心者　片手持ち四方投げ（二）
・昇級者　座り技肩持ち肘締め（二）
・合気剣　構え、正面打ち、横面打ち、回し打ち
・終末動作（一）（二）　単独
※初心者の方も少しづつ動きが出来てきた　焦らずやっていきたい
※昇級者は審査規定技　前回初めてやった時より動きがわかってきた
　座り技の場合は特に軸足の意識が大事だとわかったからかな？
※忘れないように合気剣もたまにはやっておく



おまけ
少年部の稽古中にくっきりと虹がかかった
なかなかの虹だったので、稽古を中断してみんなで眺めた
「虹見学やめ！」の号令で戻ったのには笑った！






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#虹

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#柏道場

#正面打ち自由技

2025/4/12 稽古日誌

【一般部】
・正座法、膝行法、斜行、前方回転受身、後方回転受身、前方回転受身連続
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・初級者初心者　構え、前方回転受身、後方回転受身
　　　　　　　　片手持ち四方投げ（一）
・昇段者以上　　半身半立両手持ち四方投げ
　　　　　　　　正面突き小手返し（一）
・終末動作（一）（二）　単独
※斜行の動きは様々な技のなかに表れてくる
　そして、レベルが上がるにつれて斜行の動作の意味合いが深くなってくる
※初心者の方は、将来多くの技を覚えていくが、その前に、基本の身体の使い方を理解しよう
　たくさんの種類の技があるけれど、結局すべてに共通しているものがある
　初心のいまこそ、基礎をしっかりと身に付けていこう
　ちょっと技がうまく出来ないからと言って凹んでいる場合ではないですよ？！





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#柏道場

#四方投げ

2025/4/10 稽古日誌

【少年部】
※体験者２名
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身、前方回転受身連続
・正面打ち一カ条投げ（掛り稽古）
・正面打ち呼吸投げ（掛り稽古）
・終末動作（一）（二）
※足さばきを丁寧に、をテーマに掛り稽古で正面打ち自由技をやった
　やはり始めはぐちゃぐちゃになるが、掛り稽古で続けてやるうちに修正できた
※体験者の１名は入会を決めてくれた


【一般部】
・膝行法、斜行、前方回転受身、後方回転受身、前方回転受身連続
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・昇級者　横面打ち四方投げ（一）
・初心者　片手持ち四方投げ（一）
・終末動作（一）（二）　単独
※多くの技に出てくる斜行を丁寧にやってみた　投げ技は斜行の動きが多い
※初心者さんは初めての四方投げの動きに四苦八苦
　自分の引き出しにない動作は難しく感じて当然
　何度もやって覚えていけばよい
　むしろ、簡単に出来るようなものは、すぐに飽きて楽しくなくなるよ





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#四方投げ

2024/4/8 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、前方回転受身連続、後方受身
・終末動作（一）
・基本動作連続
・正面打ち呼吸投げ
※今回の基本動作ピックアップは終末動作（一）を行った
　細かな動作も覚えていきたい
※ちょっと難しいかな？と思いつつ、正面打ち呼吸投げにチャレンジ
　やはり最初は訳が分からない状態だったが、足の動きからじっくりと行った
　最後は掛り稽古方式でやったら、だんだんタイミングが掴めてきたね
※デモンストレーションでしっかり正面を打たせて「パッ」と交わしたら
　ほとんど触っていないのに投げられて子供たちもビックリして大喜びだった
　あまりのビックリに笑いが止まらなくなった子も？



【一般部】
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・昇級受験者　横面打ち正面入身投げ（一）、後技両手持ち一カ条の抑え（二）
・初心者　正面打ち一カ条抑え（一）（二）
・終末動作（一）（二）
※昇級規定技に取組み始める　まずは技の形を覚えてから練っていこう
※初心者はなかなか難しく感じた動きだったようだ
　ふだんの生活動作とは違うから慣れるまでは訳が分からないと思う
　でも、なんとなくでもイメージがついてくれば大丈夫
※最初から簡単にでるようなものなら、きっとすぐに飽きてしまうだろう
　ちょっと難しいからこそ面白味があるよ




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#昇級規定技