合気道龍　柏道場

千葉県柏市にある初心者歓迎の合気道道場です。会員募集中。

2025年06月

2025/6/26 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、前方回転受身連続、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・基本動作連続
・正面打ち一カ条抑え（一）（二）
・片手持ち四方投げ（一）（二）
・片手持ち側面入身投げ（一）
・正面打ち小手返し（二）
※何度もやってきた基本技だけど少し間が空くと動作を忘れちゃう子もいるね
　思い出しながら身に付けていこう
※小手返しは持ち方から　曲がる方に曲げていく感覚が理解できたかな




【一般部】
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・畳の叩き方　受け身の基本
・終末動作（一）（二）
※今日は初心者初級者の方だけの参加だったので、徹底的に受け身の基本をやってみた
　特に後方受身の動作が難しかった方も、これだけじっくりとやったら出来るようになった
※受け身とはなにか？を理解すると身につきやすい





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#受け身の基本

2025/6/24 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・基本動作連続
・正面打ち四カ条抑え（一）
・片手持ち四方投げ（一）（二）
・正面打ち一カ条抑え（一）（二）
・片手持ち側面入身投げ（一）
※前回途中までだった正面打ち四カ条抑え（一）を最後まで
　おおよその動作は覚えられた
※7級と５～６級の技を一通り
　まだ動作を覚えきっていない子もいるのでじっくり繰り返しやるよ



【一般部】
・膝行法、斜行、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・審査稽古
・終末動作（一）（二）
※初級の方は6級の技を延々と、昇級を目指す方は昇級の技を一通りランダムにやってみた
　少し抜けてしまう技もあったが、しっかりと仕上げていこう




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#審査稽古

2025/6/21 稽古日誌

【一般部】
・膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・審査稽古　初級者
・基本動作　初心者
・正面打ち三カ条抑え（一）
・終末動作（一）（二）
※受け身や基本動作などの細かな部分に注意を払ってじっくりやってみた
　何となく動きがわかったら動作のひとつひとつの意味を理解して行うことが大事
　適当な動作を繰り返しても回り道が遠くなるどころか、目的の場所にたどり着かないかも
　慌てず基本に忠実にやることが、結果的に早道になる
※三カ条の持ち方の基本からやってみた
　これも上述と同じこと




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#三カ条

2025/6/19 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・基本動作連続
・横面打ち正面入身投げ（二）
※難易度高いのを承知で一般五級の指定技の横面打ち正面入身投げ（二）をやってみた
　まずやって見せたら「なになに、なにやってるのかわかんなーい」と大騒ぎ
　手順を分解してじっくりやったら、それなりに出来るようになってくるものだ
　「あ！臂力の養成（二）に似てるー！」と重心移動の動作を見て気付いた子もいたね
　どうやらカッコイイ技に見えるようで、嬉々として取組んでくれた
　正面入身に入って前傾で崩す形が「映画みたいだー」といたく気に入った様子


【一般部】
・膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）
・片手持ち四方投げ（一）
・審査稽古
・体の変更（一）’（二）の詳細　初心者
・終末動作（一）（二）
※特に臂力の養成（一）をピックアップして詳細をやってみた
※片手持ち四方投げ（一）は基本的な技だけど、何のためにやっている動作なのかを
　理解して受けの人の動きをコントロールできたらいいね







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#横面打ち正面入身投げ
#片手持ち四方投げ
#審査稽古

2025/6/17 稽古日誌

【少年部】
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・基本動作連続
・片手持ち側面入身投げ（一）（二）
・正面打ち一カ条抑え（一）（二）
・片手持ち二カ条抑え（一）（二）
・両手持ち天地投げ（二）
・終末動作（一）（二）
※言われた技をどんどんやるなかで、やったことのない技をいきなり出してみた
　「やったことなーい」「わかんなーい」と騒ぎだしたので、
　こんな感じかな？でいいからチャレンジしてみようと言ったら興味津々でやりだした
　当然出来ないのは承知だったが、ひとり片手持ち側面入身投げ（二）を正しくやれた子がいたね
　「押されたらこんな感じかな？側面入身だからこんな感じかな？」と思ってやったそうだ
　ひとつ技を覚えたらどんどん広がっていく楽しさを感じられたかな？




【一般部】
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・正面打ち一カ条抑え（一）（二）
・片手持ち四方投げ（一）（二）
・終末動作（一）（二）　単独
※初心者の方は後方受身が難しかったようでなかなかできなかったが、
　今日はなんとなく出来てきたね
※初級の技も考え考えだが、出来るようになってきた
※こつこつとやり続ければ必ず出来るようになる、とわかってくれたかな？






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#続ければ必ずできる

2025/6/14 稽古日誌

【一般部】
・膝行法、斜行、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・片手持ち側面入身投げ（一）　初心者、初級者
・肩持ち側面入身投げ（一）
・審査稽古
・終末動作（一）（二）
※他の方の技を見ている機会がある
　その時の「見方」で成長度合いが異なってくる
　ただボーっと眺めているか、自分事として動作を確認しながら見ているか
　「見取り稽古」という言葉があるくらいで、どんなことからも学ぶことができる





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#見取り稽古
#審査稽古

2025/6/12 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・基本動作連続
・審査稽古
　正面打ち一カ条抑え（一）（二）、片手持ち四方投げ（一）（二）
　片手持ち側面入身投げ（一）、座り技正面打ち一カ条抑え（一）（二）
※稽古を楽しく元気にやるのは素晴らしいけれど、ふざけて集中を欠いてはいけない
　集中を欠くと怪我につながってしまうから
　やる時はやる！という気持ちを作っていこう


【一般部】
※新規入会者1名
・膝行法、斜行、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・正面打ち一カ条抑え（一）
・審査稽古　
・初心者　構え、正座法
・終末動作（一）（二）
※正面打ち一カ条抑え（一）は突き詰めると難しい技でもある
　形がわかったら細部を追求していくのも面白い
※入門者の方は当然初心者だけど、姿勢が良いの素晴らしい、これ大事です





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#柏道場
#正面打ち一カ条抑え（一）
#審査稽古

2025/6/10 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、前方飛躍受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・基本動作連続
・正面打ち四カ条抑え（一）
・終末動作（一）（二）
※２回連続での四カ条抑えでだんだん形はわかってきたね
　これで一カ条、二カ条、三カ条、四カ条を体験したことになった
※五カ条もあるの？！と大騒ぎだったので、短刀取り五カ条をやってみせたらびっくりしてた



【一般部】
・正座法、斜行、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　初心者単独　上級者相対
・審査稽古
・片手持ち側面入身投げ（一）、片手持ち四方投げ（一）（二）　初心者
・終末動作（一）（二）　初心者単独　上級者相対
※基本技のひとつひとつの動きには意味がある
　まずは丁寧に手順を踏んで理解していこう






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#柏道場
#審査稽古

2025/6/7 稽古日誌

【一般部】
・膝行法、斜行、前方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　相対　上級者
・体の変更（一）　初級者
・肩持ち側面入身投げ（一）　上級者
・片手持ち側面入身投げ（一）　初級者
・審査稽古（昇段審査）
・終末動作（一）（二）　単独
※体の変更（一）と側面入身投げの共通点を意識してそれぞれを行うこと
※基本動作を行う時は、基本技を意識して行わないとただの準備運動になってしまう
　先達が基本動作を制定して遺してくれたことには意味があります







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#基本動作の意味

2025/6/5 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　
・基本動作連続
・両手持ち天地投げ（一）
・正面打ち四カ条抑え（一）
※天地投げの手の向きや投げる方向での違いがわかったかな
※四カ条は技の形の前に四カ条の締めとは？を体感してもらった
　絞められても痛くないけど抵抗したり立ち上がろうとすると痛くて効くのがわかったかな？
　つまり強く握らない
※「四カ条締めて～！」と体感したがる子が多くて参った
　よほど締められるのが楽しかったらしい



【一般部】
・膝行法、前方回転受身、前方回転受身連続、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・正面打ち正面入身投げ（一）　昇級者
・片手持ち側面入身投げ（一）　初心者
・審査稽古
　有段者　両手持ち一カ条抑え（一）、肘持ち二カ条抑え（一）、胸持ち三カ条抑え（一）　　
　昇級者　片手持ち側面入身投げ（二）、肩持ち側面入身投げ（二）、後技両手持ち三カ条抑え（一）
　　　　　正面打ち四カ条抑え（二）
　初心者　片手持ち側面入身投げ（一）、正面打ち一カ条抑え（一）（二）
　　　　　片手持ち四方投げ（一）（二）
・終末動作（一）（二）　単独
※昇級者は規定技は一通りやったので、指定技をこれからどんどんやっていこう
※初心者の方は側面入身投げは苦戦したけど、6級の技の形はわかってきたね





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