2025/11/25 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、芋虫鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）、基本動作連続
・横面打ち一カ条抑え（二）
・短刀取り五カ条
※横面を受ける横移動当身を徹底的にやってみた
※それを活かした短刀取り五カ条も体験してもらった
　目先が変わって楽しんでもらえたようだ
※他の子のごめんなさいを受入れず自分もごめんなさいが言えない子がいた
　残念ながら他者を尊重できないようでは合気道の上達は難しいね



【一般部】
・膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・臂力の養成（一）（二）　単独
・横面打ち一カ条抑え（二）
・短刀取り五カ条
・終末動作（一）（二）　単独
※臂力の養成の動きを細かく説明しながら重点的に行った
　やはり動作の意味をわかって基本動作を行って欲しい
※横面の受けである横移動がきちんとできるように、短刀取り五カ条に挑戦
　横移動ができないと短刀を受けられないよね
　武器への対処の型があって稽古ができるのも合気道ならでは




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#合気道龍

#柏道場

#横面打ち一カ条抑え（二）

#短刀取り五カ条

2025/11/22 稽古日誌

【一般部】
※体験参加１名
・膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・臂力の養成（一）（二）　単独
・両手持ち天地投げ（一）
・両手持ち天地投げの一挙動
・両手持ち呼吸投げ（引き込み）
・終末動作（一）（二）　単独
※体験の方は見よう見まねでやってもらい、稽古内容と雰囲気を感じていただいた
※入身投げの原型であると言われる天地投げをそれぞれの段階に応じて取り組んだ
　黒帯の方は持たれた手を通じて「合わせ」ることや、腰（丹田）の使い方などに焦点を当てた
　段階の違う方と組んでも、自分の課題感を持って稽古が出来るのが合気道のよいところ
※難しくて出来ないのを承知の上で、型稽古としての基本技の先にあるものを体験してもらった
　手順が決まった基本技を本来の形の一挙動で技となったらどうなるのか？
　さらにその先に技の形でなくても技になる世界とは？（誘いと引き込み誘導）
※将来の到達点のイメージを持ったうえで、それが出来るようになる要素を作って行くのが基本技
　基本があってこその応用なので、我々凡人は手順を踏んで上達していく王道を進みたい
　まずはしっかり基本動作と基本技をやり込んで原理を理解して行って欲しい
　それが塩田剛三館長（養神館系）と合気道龍安藤師範の考え方です




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#柏道場

#天地投げ

2025/11/20 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）、基本動作連続
・横面打ち正面入身投げ（二）
・実戦即応技　前から抱きつかれたとき（四方投げ）
※入ったばかりの白帯さんたちも何となくでも横面打ち正面入身投げの動作ができた
　ある意味よくできたよね
　これは、色帯さんたちもうかうかできないね
※ちょっとお楽しみ要素を入れて実戦即応技をやってみた
　なかなかスジのいい子もいた
　デモをやって見せた時に抱きつくのに大笑いしていたけど



【一般部】
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　相対
・正面打ち三カ条抑え（二）
・終末動作（一）（二）　　相対
※相対の基本動作と、初級技の難関である正面打ち三カ条抑え（二）を徹底的に
　こつこつやれば必ず出来るようになると実感してもらえたようで良かった
　随分と良くなってきた






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#合気道龍

#柏道場

#実戦即応技

#三カ条抑え

2025/11/18 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）、基本動作連続
・座り技正面打ち一カ条抑え（一）
・杖取り呼吸投げ
※目先を変えて、杖取りで呼吸投げを経験してもらっった
　楽しんでできたようで何より
※審査合格者に免状授与、このセレモニーはやる気が出てくるね
※「せんせー！はんこがないよ」と割り印が無いことに気付いた子がいてびっくり



【一般部】
・膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・座り技正面打ち一カ条抑え（一）
・３１の杖
・杖取り四方投げ
・終末動作（一）（二）　　単独
※一般部も目先を変えて杖取りをやってみた
　いろいろな動きを経験してみるのもいいこと





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#合気道龍

#柏道場

#杖取り

#座り技正面打ち一カ条抑え

2025/11/15 稽古日誌

【一般部】
・臂力の養成（一）（二）　単独
・片手持ち二カ条抑え（一）
・片手綾持ち二カ条抑え（一）
・終末動作（一）（二）
※上級者は後ろ足踵を上げずに受けを崩す初動動作に重点
　初級者は技の動作を覚えることを目標に片手持ち二カ条抑えを行った
※腕力握力ではなく、力の流れが大事だと理解するために片手綾持ち二カ条抑えを行った
　理解してくれたら今後の稽古に良い影響が出ると思う






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#合気道龍

#柏道場

#片手持ち二カ条

#片手綾持ち二カ条

2025/11/13 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・正面打ち一カ条抑え（一）
・片手持ち肘当て呼吸投げ（二）
・終末動作（一）（二）
※何度もやっているとだんだん技の動作が身体に沁みこんでくる
　前回よりも上手に出来たかな？
※目先を変えて「離脱」を経験してみたね
　いろいろな合気道の動作を経験していこう



【一般部】
・膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・正面打ち一カ条抑え（二）
・片手持ち肘当て呼吸投げ（二）
・終末動作（一）（二）　単独
※基本中の基本技の正面打ち一カ条抑え（二）だけれど、崩す方向や重心移動など
　ポイントを意識して行うとまた一歩技が成長する
※一般部も「離脱」を経験してもらった
　慌てて雑にやるのではなく、動作の意味を理解して行うことが大事





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#合気道龍

#柏道場

#離脱

#肘当て呼吸投げ

2025/11/11 稽古日誌

【少年部】
・ウォーミングアップ個人競争形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・基本動作連続
・片手持ち四方投げ（一）（二）
・片手綾持ち一カ条投げ
※級が上がって帯の色が変わってきたら、
　同じ基本技をやるにしても以前よりは上手になっていなきゃね
※まずは技の動作を覚える、覚えたら意味のある動作ができるようになる、です




【一般部】
・前方回転受身、前方飛躍受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　相対
・横面打ち正面入身投げ（二）
・終末動作（一）（二）　　相対
※5級規定技の横面打ち正面入身投げ（二）をじっくりと行った
　重心移動や崩しなど合気道のエッセンスが詰まっていたね
※相対の終末動作の受けは、仕手の動きを感じる稽古でもある
※先日の受けの攻撃動作の練習のおかげか、持ち方や打ち方が整ってきた






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#四方投げ

#正面入身投げ

2025/11/8 稽古日誌

【一般部】
・膝行法、前方回転受身、後方受身
・臂力の養成（一）（二）
・正面打ち三カ条抑え（二）
・両手持ち小手返し（二）　黒帯
・終末動作（一）（二）
※初級の方にとって関門である5級基本技の三カ条抑え（二）
　手順も多く動作の理解が難しいので、じっくりと行った
※上級者も初級者の受けをいかに的確に取ってあげられるかも稽古になる
　技の原理や理合を理解できていれば、初級者に「こうなるのか」と身をもって教えてあげられる






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#三カ条抑え