令和8年4月29日（水・祝）。

浦安市中央武道館にて、龍全国合気道連盟主催の
「2026年度規定技講習会」が開催されました。
講師は安藤師範。
今年度の昇級（茶帯）以上の審査規定技を解説していただき、
ポイントを理解するための稽古をする講習会です。







柏道場からは、私（栗林）を含めて4名で参加してきました。
２時間たっぷりと８本の技を稽古するので、なかなかハードではありましたが、
気持ちのいい汗をかいたとも言えます。
柏道場の会員さんたちに要諦を伝えるためにしっかりと理解する必要があったので、
真剣に学んできました。







柏道場からの参加のみんなも、普段は一緒に稽古をしていない龍一門の方々と一緒に稽古が出来て、有意義な時間だったのではないでしょうか。
また、安藤師範から直接指導を受ける機会も貴重ですね。








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2026/4/28 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・構え、正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・基本動作連続
・演武会リハーサル
・片手持ち自由技6本
　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し、呼吸投げ、呼吸投げ流し
・終末動作（一）（二）
※一部の子を除いて片手持ち自由技6本は概ね出来るようになった
　あとは、細かな点にこだわって「上手に」なっていこう
※無理な動きは怪我に繋がるので注意していきたい



【一般部】
・構え、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　　単独
・座り技正面打ち一カ条抑え（一）
・片手持ち二カ条抑え（一）
・片手持ち自由技6本
　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し、肘当て呼吸投げ、呼吸投げ流し
・終末動作（一）（二）　　単独
※座り技は立ち技を理解するためにも必須だし、エッセンスがわかりやすいと思う
　慣れないとやりにくさを感じるだろうが、必ずやります
※腕肩や握りに力を入れて痛めつけつような二カ条をやっている限り合気道的には初級のまま
　相手の身体が強かったらそれでは絶対に効かない
　今のうちから「力みなし」「姿勢」「軸」「腰腹」の二カ条を目指そう





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2026/4/25 稽古日誌

【一般部】
・構え、臂力の養成（一）（二）　単独
・正面打ち小手返し（二）
・片手持ち自由技6本
　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し、肘当て呼吸投げ、呼吸投げ
・2026年度規定技　講習会参加予定者
・終末動作（一）（二）　単独
※小手返しでなぜ方向を変えて崩すのかの意味を理解して取り組んで欲しい
　なんとなく動作の手順だけを覚えようとするより100倍意味があります
※演武会までにはまだ時間があるので、片手持ち自由技6本を出来るように取り組んでいこう
※規定技講習会参加予定者は一通り規定技の形は覚えたと思う
　詳細やポイントは講習会でぜひ学んで持ち帰って欲しい
　せっかくの講習会の機会を充分に活かしたい




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2026/4/23 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・構え、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）、終末動作（一）（二）、基本動作連続
・正面打ち自由技6本
　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し、呼吸投げ、呼吸投流し
※一部まだ6本出来ない子がいるけど、おおよそ正面打ち自由技6本を覚えてきた
　これから仕上げていこう



【一般部】
・構え、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　　単独
・片手持ち自由技6本
　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し、肘当て呼吸投げ、呼吸投流し
・終末動作（一）（二）
※初めてやった初心者も方も含めて、片手持ち自由技6本やってみた
　なんとなくだが動作の手順はわかったようだ
　ある意味上等だと思う
　次には忘れていてもまた思い出し・・・を繰返せばよい



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2026/4/21 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・構え、正座法、前方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）、終末動作（一）（二）、基本動作連続
・正面打ち自由技6本
　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し、呼吸投げ、呼吸投げ流し
・剣取り呼吸投げ
※自由技の動作手順は大体覚えた子が増えてきた
　これから仕上げていこう
※剣取りは難しかったようだけど、なんとなくイメージが出来れば良い



【一般部】
・構え、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）　単独
・片手持ち側面入身投げ（一）
・片手持ち自由技6本
　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し、肘当て呼吸投げ、呼吸投げ流し
・終末動作（一）（二）　単独
※基本動作である体の変更（一）と片手持ち側面入身投げ（一）を連動させてやってみた
　基本動作にも意味があり、それをわかった上で取組むと技への相乗効果が出る
※片手持ち自由技も大体の動きはイメージ出来てきたようだ





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2026/4/18 稽古日誌

【一般部】
・構え、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身、前方回転受身連続
・臂力の養成（一）（二）　　単独
・正面打ち二カ条抑え（二）
・片手持ち自由技2本　肘当て呼吸投げ、呼吸投げ
・2026年度規定技
・終末動作（一）（二）　　単独
※手をくっつけたまま振りかぶって二カ条に入る感覚が難しい
　掴みにいこうとすると出来ない
※自由技は相手とのつながりを感じられるから面白い
　まだ初級者でもその感覚を感じてみよう


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#正面打ち二カ条

#片手持ち自由技

2926/4/16 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法ゾンビ鬼ごっこ
・構え、正座法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）、終末動作（一）（二）、基本動作連続
・前方回転受身連続
・正面打ち自由技6本　
　　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し、呼吸投げ、呼吸投げ流し
・杖取り呼吸投げ　掛稽古
※演武会予定の正面打ち自由技はだいたい形は覚えてきたかな
※目先を変えて杖取りにチャレンジ
　残心をしっかりとろう！と伝えたが、照れが入ってニヤニヤする子もいた



【一般部】
・構え、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・臂力の養成（一）（二）　　　相対
・横面打ち四カ条抑え（一）
・片手持ち自由技2本　　小手返し、肘当て呼吸投げ
・終末動作（一）（二）　　単独
※受けは方は横面を打つならしっかりと打たなければならない
　最初からやられに行くように崩れながら打ちに行ってもお互いに上手くなれないよ
　同じく型をやるにしても、ダンスと武道の違いはその意識の差にある
　変な癖をつけないように要注意
※片手持ち自由技を少しずつやっていく
　一歩一歩覚えていけばよい



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#杖取り呼吸投げ

#横面打ち四カ条抑え

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2026/4/14 稽古日誌

【少年部】
※新規入会者1名
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・構え、正座法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）、終末動作（一）（二）、基本動作連続
・正面打ち一カ条抑え（一）
・正面打ち自由技６本　　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し
　　　　　　　　　　　　　呼吸投げ、呼吸投げ（流し）
・正面打ち呼吸投げ　　掛稽古
※もう動作を覚えた正面打ち一カ条は、細かな点を丁寧に取り組んでみた
　基本技も徐々に質を上げていくよ
※演武会でやる予定の正面打ち自由技も少しずつ取り組んでいく




【一般部】
※新規入会者１名
・構え、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　　　単独
・両手持ち天地投げ（一）
・片手持ち自由技３本　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し
・終末動作（一）（二）　　　単独
※天地投げは、入身で入る・天地に斬り分けた手の位置、投げる方向、に気をつけてやってみた
※片手持ち自由技は初めてやった会員さんもいて、なかなか苦戦していたね
　まずは見よう見まねでいいからやってみよう





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