2024/11/7 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー、膝行法鬼ごっこ
・体の変更(一)(二)、臂力の養成(一)(二) 
・前方回転受身、後方回転受身
・片手持ち四方投げ(一)
※ウォームアップや膝行法鬼ごっこなどの遊び要素は元気いっぱい
※12月の7級審査に向け、四方投げの詳細を確認

【一般部】
・体の変更(一)(二)、臂力の養成(一)(二) 単独
・自由技
 初級 正面打ち
 昇段 正面突き、両手持ち
 有段 正面横面打ち、後ろ両手持ち
・各基本技
 初級 正面打ち正面入身投げ(二)、両手持ち天地投げ(一)
    胸持ち肘締め(二)、正面打ち小手返し(二)
 昇段 正面打ち肘締め(一)、座り技正面打ち肘締め(二)
    片手持ち肘当て呼吸投げ(一)、座り技片手持ち肘当て呼吸投げ(二)
 有段 両手持ち肘当て呼吸投げ、正面突き肘当て呼吸投げ(一)
    後技両手持ち肘締め(一)、肘持ち肘締め(二)
・合気杖 直突き、返し突き
・終末動作(一)(二) 単独
※技は忘れて、思い出して、忘れて・・・を繰返して身体に沁みつけていくもの
※合気杖の基本的な突きを丁寧に



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