2026/4/28 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・構え、正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・基本動作連続
・演武会リハーサル
・片手持ち自由技6本
　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し、呼吸投げ、呼吸投げ流し
・終末動作（一）（二）
※一部の子を除いて片手持ち自由技6本は概ね出来るようになった
　あとは、細かな点にこだわって「上手に」なっていこう
※無理な動きは怪我に繋がるので注意していきたい



【一般部】
・構え、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　　単独
・座り技正面打ち一カ条抑え（一）
・片手持ち二カ条抑え（一）
・片手持ち自由技6本
　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し、肘当て呼吸投げ、呼吸投げ流し
・終末動作（一）（二）　　単独
※座り技は立ち技を理解するためにも必須だし、エッセンスがわかりやすいと思う
　慣れないとやりにくさを感じるだろうが、必ずやります
※腕肩や握りに力を入れて痛めつけつような二カ条をやっている限り合気道的には初級のまま
　相手の身体が強かったらそれでは絶対に効かない
　今のうちから「力みなし」「姿勢」「軸」「腰腹」の二カ条を目指そう





会員さん募集中！
無料体験稽古受付中。
詳しくはホームページへ。