2026/5/12 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・構え、正座法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・基本動作連続
・片手綾持ち一カ条投げ（回転なし）
・演武会稽古　正面打ち自由技6本
※基本動作の要所をひとつひとつしっかりやらないと上手くならない
　特に茶帯になった子は帯なりに上達する意欲を持って欲しい
※おおよそは正面打ち自由技は出来るようになってきたかな



【一般部】
・構え、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・臂力の養成（一）（二）　単独
・横面打ち四方投げ（二）
・演武会稽古　片手持ち自由技6本
・終末動作（一）（二）　　単独
※自由技は相手とのスムースなつながりと流れが大事
　手で掴んで投げてやろうと「我」が出すぎるとぐちゃぐちゃに雑になってしまう
　気持ちや自分が出やすいのが合気道





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