2026/6/7 稽古日誌

※5/30（土）の振替え
【一般部】
・構え、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　　単独
・片手持ち四方投げ（一）
・両手持ち四方投げ（一）
・正面打ち一カ条抑え（一）（二）
・後技両手持ち肘締め（一）（二）　　黒帯以上
・終末動作（一）（二）


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