2025/11/4 稽古日誌

【少年部】
・審査合格者帯授与
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）、基本動作連続
・片手持ち四方投げ（一）
・片手持ち四方投げ（二）
※楽しみにしていたであろう審査結果発表、無事全員合格、おめでとう
※進級で新しい色帯を授与したら、大喜びだった
　これがまたモチベーションになってくれれば良い



【一般部】
・膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）
・片手持ち四方投げ（二）
・片手持ち二カ条抑え（二）
・終末動作（一）（二）
※片手持ちで押される場合の２パターン
　回転で崩すor横移動で押される方向をズラす
　違いがわかったかな、意味を理解しながら覚えていこう






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#二カ条

2025/9/20 稽古日誌

【一般部】
・膝行法、前方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独　右のみ
・片手持ち二カ条抑え（一）　初級者
・肘持ち二カ条抑え（一）　黒帯以上
・正面打ち自由技　８本
※合気道的動作や身体の使い方を身に付けるためには、基本動作の繰り返しが必須
　けれど、その動作は正しく行いたい
　雑に基本動作を反復して間違った癖をつけないようにしたい
※まだ基本技の動作の理解が不充分な時は、慌てずにひとつひとつ丁寧に手順を重ねること
　雑に適当にやっていてはいつまで経っても上達はしない
　確実に階段を登って行くことが大事
※昇段したての方は、有段で初めて出てくる動作の技をどんどん経験していこう
※初級の段階から自由技を経験するのも大事
　これも経験です




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#正面打ち自由技

2025/5/27 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、前方回転受身連続、後方回転受身、後方受身
・基本動作連続
・片手持ち二カ条抑え（一）
・終末動作（一）（二）
※前方回転受身が上手くなってきたなぁ
　タイミングよくしっかり畳を叩けるようになってきた
※片手持ち二カ条抑え（一）はなかなか動きが複雑になってくるけど、覚えていこう
　二カ条の抑えはちょっと怖いかな？受けの人を痛めつけないのが合気道です



【一般部】
・臂力の養成（一）（二）　相対
・小手返しの研究
　基本技の小手返し、自由技の小手返し
・終末動作（一）（二）　相対
※小手返しの投げは手の力ではなく、軸を作って腰を球の動き
　小手先でない動きはやはり腰が肝要




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#小手返し