合気道龍 柏道場

千葉県柏市にある初心者歓迎の合気道道場です。会員募集中。

タグ:合気道龍

2025/2/6 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・基本動作連続
・片手持ち二カ条抑え(一)
※基本動作連続はなかなかひとりで出来るところまでいかないけど、
 それでも随分と出来るようにはなっているかな
※いろんな技を経験するために片手持ち二カ条抑え(一)をやってみた
 じっくりとひとつひとつの動作をていねいに
 最初の移動して崩す動きが難しいかな


【一般部】
・体の変更(一)(二)、臂力の養成(一)(二) 相対
・横面打ち四方投げ(一)(二)
・半身半立片手持ち四方投げ(一)
・終末動作(一)(二) 相対
※これから4級を受ける初級者さんには難しいと思いつつ、
 動きの引き出しを増やすために昇級技と昇段技の四方投げにチャレンジ
 特に有段技は難しかったようだが、だんだんわかってきたね
※上級技が何故うまく出来ないか?やはり体幹や中心軸がある一定のレベルで必要だから
 その実感で、日々の基本動作に意欲を持って取り組めるようになるかな
※腕力に頼らない四方投げのポイントは重心移動


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2025/2/4 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法助け鬼
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・基本動作連続
・両手持ち天地投げ(一)
※基本動作連続は間違ってしまう子もいるが、だんだん覚えてきた
※久しぶりに天地投げをやると忘れてしまっている子も。
 忘れては覚え、の繰り返しで、いろんな技を経験していこう


【一般部】
・臂力の養成(一)(二) 単独
・肩持ち二カ条抑え(一)
・後技両手持ち一カ条抑え(一)
・合気杖 組杖二本目、六本目
※肩持ちは肩で締める、肩を効かせるためには姿勢がポイント
※腕力ではない後技両手持ちの振りかぶりと、受けを崩すための自分の軸作り
 腰を斜めに切る「あの態勢」を身体で覚えていこう


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2025/2/1 稽古日誌

【一般部】
※新規1名入会
・正座法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更(一)
・正面打ち一カ条抑え(一)
・片手持ち一カ条抑え(一)昇段者
・合気剣 構え、正面打ち、横面打ち
・終末動作(一)(二)
※初参加の方がいたので初級の基本技を行った。
 上級者は内容を重視して。
※上級者は有段技の一カ条も行った。


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2025/1/30 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・体の変更(一)(二)、臂力の養成(一)(二)
・座り技正面打ち一カ条抑え(一)
・正面打ち三カ条抑え(二)、横面打ち正面入身投げ(二) 一般部
・正面打ち一カ条投げ
※座り技は膝行法を正しく活かすことが基本
※久しぶりに一カ条投げをやったら足サバキがぼろぼろの子も
 少年部は自分で番号の号令をかけながら手順を一つ一つ覚えていこう


【一般部】
・臂力の養成(一)(二) 単独
・基本動作連続
・自由技 有段:後両肩持ち  初級:正面突き
・4級審査技 胸持ち肘締め(二)、座り技両手持ち呼吸法(一)
      片手持ち四方投げ(一)、正面打ち一カ条抑え(二)
      片手持ち二カ条抑え(二)、正面打ち三カ条抑え(一)(二)
      片手持ち側面入身投げ(一)、横面打ち正面入身投げ(二)
・有段者  後技襟持ち一カ条抑え(一)(二)、正面突き肘当て呼吸投げ(一)
      座り技肩持ち一カ条抑え(二)、座り技横面打ち一カ条抑え(二)
      片手持ち一カ条抑え(二)、両手持ち一カ条抑え(一)
      肘持ち一カ条抑え(一)、後技両肩持ち一カ条抑え(一)
・終末動作(一)(二) 相対
※4級受験者は技の形は覚えた、さらに内容をレベルアップしていこう
※肩持ちは肩で、肘持ちは肘で、の意識を持って技を行おう
※特に終末動作は、腰・腹のチカラを出すイメージを持って行おう


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2025/1/28 稽古日誌

【少年部】
・後方受身30回、膝行法だるまさんがころんだ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・体の変更(一)(二)、臂力の養成(一)(二)
・片手持ち二カ条抑え(二)
※体力養成の動作を30回やったらへろへろで号令について来れない子が多数
 (実は大人でも結構キツイ)
 最後までついてこれた子が3名、一番小さな女の子もそのうちの一人、すごいね!
※初めてやる片手持ち二カ条抑えだったので、細かくじっくりと行った
 最後の二カ条の締めが特に難しいようだ


【一般部】
・臂力の養成(一)(二) 単独
・自由技 有段:後両肘持ち  初級:両手持ち
・正面打ち四カ条抑え(一)
・両手持ち天地投げ(一)
・座り技両手持ち呼吸法(一)
・終末動作(一)(二) 相対
※自由技はゆっくりでいいので丁寧に動作を確認しながら
※4級規定技の一部をピックアップして、徹底的にディテールにこだわってやってみた
 初級技をやりつつ、ポイントとなる内容は結構ハイレベルだった
 ある意味楽しんでもらえたと思う
 技の形だけ覚えて「出来る」と満足しても意味が無い
 初級技をやりながらでも、何を意識して技を行うか、何をしようとしているかで全然違う
 有段技にも通じる理合いがその中にある


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2025/1/25 稽古日誌

【一般部】
※体験者2名
・臂力の養成(一) 単独
・膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・正面打ち一カ条抑え(一)
・審査稽古
・二カ条、三カ条、四カ条の握り方(体験者)
・終末動作(一)(二)
※体験者の方がいたので基本中の基本である一カ条抑え(一)を。
 同じ技でも会員の方にはディテールにこだわって取り組んでもらった
※各段階の審査技をランダムに。仕手の形はほぼ覚えた様子。
 ただ、受けの形が不充分だった。技の理合を理解するために受けの形の理解も重要。
※1名の体験者の方がそのまま入会してくれた。
 長く楽しんで取り組んでくれたら良い。


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2025/1/23 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・体の変更(一)(二)、臂力の養成(一)(二)
・片手持ち側面入身投げ(一)
・正面打ち三カ条抑え(一)
※側面入身投げで受けの背中側に入れない子もいる。
 面白おかしくダメな例を実演するのも難しい。
※受けの手を返す動作がどうもイメージが湧かないようだ。
 ペロンと返すんだ、と擬音を使うとわかる?


【一般部】
・基本動作連続
・剣操法
・組剣 一本目、二本目、三本目、四本目、五本目
・終末動作(一)(二) 相対
※初めての基本動作連続や剣操法は真似をしながら。
※組剣もまずは形を覚えてから。なんとなくでも剣の動作に触れて引き出しを増やそう。


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2025/1/21 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身
・体の変更(一)(二)、臂力の養成(一)(二)
・短刀突き体さばき
・正面打ち一カ条抑え(一)(二)
・正面打ち三カ条抑え(二)、横面打ち正面入身投げ(二)  一般部参加者
※目先を変えて短刀突き体さばきをやったけど、急に慌ててしまうね
※少年部は基本技をやるときに番号を言いながらやること。そうしないグダグダになるよ。


【一般部】
・体の変更(一)(二) 単独
・自由技 後技両手持ち、横面打ち
・正面打ち小手返し(一)(二)
・片手持ち小手返し(一)
・両手持ち小手返し(一)
・終末動作(一)(二) 相対
※小手返しを重点的に。
※初級者には有段技は難しかっただろうが、動作の引き出しになる
※有段者は改めてじっくりと動作の意味を理解しながら行った


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2025/1/18 稽古日誌

【一般部】
・臂力の養成(一)(ニ) 単独
・両手持ち天地投げ(一)(ニ)
・座技両手持ち天地投げ(ニ)
・終末動作(一)(ニ)
※昨日の本部研修稽古で行った要素
※指の張り方 塩田館長の張り方を安藤師範から教えていただいた
※合気道のキモである相手が引きつけられる動き
 表現を変えると「協力してくれる」「協力させる」
 これが明確にわかるのが天地投げ
 決して引っ張るわけではなく、寄ってくること
 簡単ではないが、今日やったポイントは常に意識していたい
 そうすれば、いつか出来るようになる
※相手を捉えて崩せる腰と脚の動作についてもじっくり行った


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