2026/5/28 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法ゾンビ鬼ごっこ
・構え、正座法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）、終末動作（一）（二）、基本動作連続
・片手綾持ち一カ条投げ（回転あり）
・片手持ち二カ条抑え（一）
・杖取り自由技　（呼吸投げ）
※正面打ち自由技の一カ条投げをやってきたから、綾持ち一カ条投げはスムーズにできた
※基本技のの二カ条はしっかり二カ条の持ち方をしよう
※お楽しみを兼ねて杖取り自由技1本をやってみた
　タイミングが合って振りかぶれた時は気持ちいいね



【一般部】
・構え、膝行法、前方回転受身、後方受身、前方回転受身連続
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・正面打ち二カ条抑え（一）（二）
・杖取り自由技（呼吸投げ）
・終末動作（一）（二）　単独
※正面打ち二カ条は正面打ちの斬り下ろしから二カ条に持つ過程が難しかったね
　それは強引に自分から掴みにいこうとするから
　精神的にも肉体的にも力まずに流れをつくらなければ持てなかったはず
　昇級以上の技にはこういった合気道のエッセンスが必須な技があるから楽しいね
※杖取り自由技は1本だけ体験的にやったけど、自分勝手に動いたら成立しないのがわかったかな
　相手あっての合気道がわかりやすかったと思う




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#杖取り自由技

#正面打ち二カ条

#片手持ち二カ条

#片手綾持ち一カ条

#つながり

2026/5/26 稽古日誌

【少年部】
※体験者1名
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・構え、正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）、終末動作（一）（二）、基本動作連続
・片手綾持ち一カ条投げ（回転なし）
・正面打ち一カ条抑え（一）（二）
※体験者は見よう見まねでやってもらったが、楽しんでくれたようだ。
　アニメの名探偵コナンのキャラの影響で合気道をやりたくなったそうだ。
※基本中の基本の技だが、一カ条の抑えは実はけっこう難しい。
　丁寧に覚えていこう。



【一般部】
・構え、膝行法、前方回転受身、前方回転受身連続、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　　単独
・後技両手持ち一カ条抑え（一）（二）
・終末動作（一）（二）　　単独
※今日は徹底的に後技一カ条を行ってみた
　これだけやれば、動きの手順は覚えたと思う
　細かいディテールが重要になってくるのは「効く技」にするため。
　どうせやるならそこを追求しよう。





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#後技両手持ち一カ条

2026/5/23 稽古日誌

【一般部】
・構え、膝行法、前方回転受身、後方受身
・臂力の養成（一）（二）　　単独
・片手持ち四方投げ（一）
・横面打ち四カ条抑え（一）
・正面打ち肘締め（一）
・肩持ち肘締め（一）
・終末動作（一）（二）　単独
※四方投げは合気道の動作の様々なエッセンスが入っている
　技の手順を覚えたならば、その要素を追求していくことで理解を深めていこう
※初級者の方には難しかったかも知れないが、昇級（３級以上）の技をやってみた
　動作の引き出しを増やしていくことは大事





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#四方投げ

#四カ条抑え

#肘締め

2026/5/21 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式
・構え、正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）、終末動作（一）（二）
・片手持ち呼吸投げ　　掛稽古
※基本動作を正しい形でじっくりと行った
　何となく形が出来ているような感じ・・・の時期は終わりにしよう
　上手になるためには、正しい動作を意識して繰り返すことが大事
※上手になりたいのならば、一本一本や動作ひとつひとつに心を込めて行うこと



【一般部】
・構え、斜行、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　単独
・後技両手持ち一カ条抑え（二）
・正面打ち一カ条抑え（一）　初心者
・終末動作（一）（二）　単独
※基本動作は、手を横に振らない、腰を正面に、後ろ足の張り、足の向きや加重、などの
　細かなディテールに気をつけながらじっくりと行った
※後技両手持ちの動きのイメージがつかないようなので、これも時間をかけてじっくりと
　動作のイメージはなんとかついてきたようだ
※我を出して引っ張ってやろうとすると、技として破綻する
　受けが上から（もしくは下から）押してくれる（拮抗する）状況を作ることが大事
　そうすれば、受けが出す力の方向や加重の方向に自然に崩せる
　安藤師範が言う「受けを協力者にする」という意味はそういうこと





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#基本動作

#片手持ち呼吸投げ

#後技両手持ち一カ条抑え（二）

#相手を協力者にする

2026/5/19 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式
・構え、正座法、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）、終末動作（一）（二）
・片手綾持ち一カ条投げ（回転なし）
・片手持ち側面入身投げ（一）
・両手持ち天地投げ（一）
・片手持ち肘当て呼吸投げ（二）
※演武大会が楽しかったようで、テンション高めで集まったね
　次の演武大会は8/30の市原、これで今年度の演武大会は終わり
　6年生にとっては、少年部としての最後の演武大会になる
　帯を忘れたり、ズボンを忘れて泣いたりしないように、次回は気をつけよう
※演武大会も終わり、7月の審査に向けて少しづつ規定技をやっていくよ



【一般部】
・構え、膝行法、前方回転受身、後方回転受身、後方受身
・体の変更（一）（二）、臂力の養成（一）（二）　　単独
・正面打ち一カ条抑え（一）
・後技両手持ち一カ条抑え（一）
・後技両肘持ち一カ条抑え（一）　黒帯
・終末動作（一）（二）　単独
※演武大会が終わり、審査を見据えながらだけど通常モードの稽古に戻ります
※正面打ち一カ条の技の形はわかっているから、次のステップとして細かな要素にこだわるよ
　ただ型をなぞるだけでは面白くないから、合気道としての発見を楽しんでいこう
※後技はまだ難しいようだったけど、「なぜそうなるのか？」を理解しながらならば、
　自然と型も覚えられると思う
　そして、やっぱり回数を重ねないといけないね、それが稽古
※後技であっても「肘持ちは肘で」の理屈は生きている
　肩持ちと肘持ちの動きの違いがわかったかな？
　そして、原理を学ぶ型として、受けの人の肘の持ち方も大事です




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#技の原理

2026/5/17（日）


浦安市の「バルドラール浦安」メインアリーナで、浦安市主催の合気道演武大会が開催されました。




柏道場は、賛助演武として参加させていただました。

合気道龍一門や、合気会の方々も参加して、素晴らしい大会でした。







柏道場は、少年部・一般部で参加して、
会員さん達は稽古の成果を発揮して、とても良い演武をしてくれたと思います。

緊張はしたけれど、良い経験になったのではないでしょうか？



また機会があれば、参加させていたければ嬉しいですね。


PS:大会後の懇親会で、多くの方に柏道場へのお褒めの言葉をいただきました。　　
　　特に少年部は元気溌剌で感動した！とのお声も。
　　ありがたい限りです。

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#第36回浦安市合気道演武大会

2026/5/16 稽古日誌

【一般部】
・構え、膝行法、前方回転受身、後方受身
・臂力の養成（一）（二）
・肩持ち一カ条抑え（一）
・片手持ち呼吸投げ（振りかぶり）
・演武会稽古　　
　　片手持ち自由技6本
・終末動作（一）（二）
※翌日の演武大会に向けて最後の調整の稽古
　相手との繋がりを意識すること、しっかり残心を取ること
※やるべき準備はできたかな？



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#演武会稽古

#肩持ち一カ条

2026/5/14 稽古日誌

【少年部】
・ウォームアップリレー形式、膝行法鬼ごっこ
・構え
・演武会稽古　
　　正面打ち自由技６本
　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し、呼吸投げ、呼吸投げ流し
　　入退場練習
※演武会前の最後の稽古で、なんとかみんな正面打ち自由技が出来るようになった
　みんなよく頑張った
　しっかりと指を開いての残心と、後ろ足の張り、良い姿勢、のポイントを忘れずに
※当日は元気溌剌でいこう


【一般部】
・構え、前方回転受身、後方受身
・臂力の養成（一）（二）　単独
・演武会稽古
　　片手持ち自由技６本
　　一カ条投げ、体変更呼吸投げ、四方投げ崩し、小手返し、肘当て呼吸投げ、呼吸投げ流し
・終末動作（一）（二）　単独
※土曜日の稽古に来れない会員さんは、今日が演武会前の最終稽古
　なんとか出来るようになってきた
　少年部と同じく、残心や姿勢をしっかり行いたい
※初めて演武大会に出る人もいるので、ぜひ楽しんでもらいたい



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